"शरीर में कहाँ होती हैं तीन मुख्य नाड़ियाँ? जानिए इड़ा, पिंगला और सुषुम्ना का रहस्य"
योग और योग से बेहतर क्या है..? ज्ञान। .. क्या हमे ज्ञान है...योग क्या है या हमारे शरीर की मुख हजारों नाड़ियों के बारे में. इड़ा, पिंगला और सुषुम्ना नाड़ी क्या हैं? Yoga और प्राचीन योग शास्त्रों के अनुसार मानव शरीर केवल हड्डियों और नसों से नहीं बना… उसके भीतर एक “सूक्ष्म ऊर्जा तंत्र” भी होता है। इसी ऊर्जा तंत्र में हजारों नाड़ियों का वर्णन मिलता है। कहा जाता है कि शरीर में लगभग 72,000 नाड़ियाँ हैं, लेकिन उनमें सबसे महत्वपूर्ण तीन मानी जाती हैं — इड़ा नाड़ी पिंगला नाड़ी सुषुम्ना नाड़ी इन तीनों को समझना योग और ध्यान की गहराई को समझने जैसा है। Step 1 — नाड़ी का अर्थ क्या है? यहाँ “नाड़ी” का अर्थ शरीर की BLOOD VEINS नहीं है। योग में नाड़ी का अर्थ है — ऊर्जा के प्रवाह का सूक्ष्म मार्ग। जैसे बिजली तारों में बहती है, वैसे ही प्राण ऊर्जा इन नाड़ियों में बहती मानी जाती है। Step 2 — तीन मुख्य नाड़ियाँ कहाँ होती हैं? इन तीनों का केंद्र हमारी रीढ़ (spine) के आसपास माना जाता है। 1. इड़ा नाड़ी (Ida Nadi) यह रीढ़ की बाईं ओर मानी जाती है। इसका संबंध ...